jak sie nazywa

Siła to umiejętność. I tak sobie myślę, nawet w kontekście treningów kulturystycznych, czy organizm w ogóle skieruje jakieś większe środki na odbudowę/rozbudowę masy mięśniowej jeżeli układ nerwowy nie będzie odpowiednio wyszkolony? Bo niby po co miałby to robić? Przecież silny mięsień już ma, a że wykorzystany tylko w 30-40% to po co w niego [...]

[...] obciążenie. 1200 zł wydaje się drogo... Myślę, że spokojnie można taniej kupić. 10 kg żeliwne talerze - po 59 zł. 100 kg - 590 zł. Do tego gryf. Chyba to nie musi być olimpijski do dwóch ćwiczeń... Jest jeszcze bitumiczne obciążenie, czy jak to się nazywa - jeszcze tańsze, ale tego to nie polecam. Może chłopaki coś doradzą, zawsze to komfort...

kolejny dzień dramy ale zostanie wstawiony jutro jak zawsze (bo posiłki robię na bieżąco więc co ugotuję dodaje do dziennika) ale dziś pobudka była mało przyjemna bo żona postanowiła pojechać autem do pracy i zaraz telefon "bo samochód nie odpala" pomijam fakt że od 2 mcy mówię o nowym akumulatorze ale przecież stary jest dobry bo działa (działa [...]

Jestem teraz w pracy i nie pamiętam firmy ale jak przyjade do domciu to napisze, AWICO chyba ale nie jestem pewny. Warzywa na patelnię się nazywają z przyprawą orientalną Nie wiem jak się ten groszek nazywa (te kulki zielone) w puszce się groszek konserwowy nazywa

Mysliscie,ze wiecie wszystko. Mam herbate na wzmocnienie,mam jakies plusze te cale suplementy diety czy jak to sie nazywa. Ja was grzecznie prosilam o CWICZENIA. Nie o porady i glupie docinki. Bana,za co? za prosbe o cwiczenia? Wyraznei napisalam,ze chce cwiczen nie jakis diet. Wiec ochlon dziewczyno/chlopaku i czytaj ze zrozumieniem.

[...] tułowia 25p, 4kg TRICEPS 1. Dipy 6p, 5kg 2. Wyciskanie francuskie hantlem stojąc 12p, 6kg 2s , 5 kg 1s 3. Dipy tyłem 25p BICEPS 1. Uginanie ramienia w opadzie (nie wiem jak to się nazywa :d) 6p, 16 kg 2. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12p, 20 kg 2s, 15kg 1s 3. Młotki 25p, 5 kg Pompa na bicepsie i tricepsie jak nigdy }:-( Ogólnie jestem [...]

to się nazywa spamer i również miłęgo dnia życzymy, wpadaj częściej Richard - mam w planach, chętnie skoczyłbym do Belgii/Danii ale bieda z robotą tam... znów, jak Bozia da, wyląduje w Holandii. No bo w Polsce jeśli w ogóle coś się znajdzie to za marne grosze...

gengisHan nie można odzielic walki od trningu, tylko w WT wyglada to inaczej, każdy styl/sztuka ma sposoby cwiczenia alikacji/technik. W WT jest to Chi sau, w karate nie wiem jak to sie nazywa ale tez jest... smieszy mnie jedno... ze kazdy krzyczy że trzeba sparować aby sprawdzić jak styl działa, a jak dochodzi co do czego i zakłada sie rekawice , [...]

fighter04, Pracuje fizycznie, to i zapotrzebowanie idzie w gore. Dziennie pochlaniam ~550Ww i nawet do 1kg warzyw. McMatek SOOOG jak stąd do Dubaju :-)) szkoda, że przez telefon nie wchodzi... To się nazywa "CHCIEĆ TO MÓC!" ;-) co jest w szamie na 1 i 2? Brązowy ryż z migdałami i rodzynami? Brazowy z rodzynkami, lodowa, pekinska, papryka "swieza" [...]

[...] zależności od skoczności osoby ćwiczącej) - POMPKA - powrót do przysiadu - itd. Pierwszy z brzegu filmik na YT: http://www.youtube.com/watch?v=np2UpsPF9k8 Więc wytłumacz mi, jakim cudem robisz 30, skoro nie potrafisz nawet 10 pompek zrobić? .... Owszem, można uczyć się robić burpees przez przyklęknięcie, wstawanie na kolana itd. To się nazywa [...]

[...] urżnąłem, nażarłem różnych wynalazków a dzisiaj się obudziłem bez kaca i zaj***ście gładką cerą. Nie wiem czemu ale % na mnie działają w bardzo pozytywny sposób :P. Pamiętam (jak przez mgłę) moment, kiedy wróciłem do domu położyłem się a po chwili zerwałem na równe nogi, żeby wziąć izo. To sie nazywa bycie konsekwentnym i odpowiedzialnym :P

DAWAĆ DAWAĆ SZYBCIEJ BO ZBIERAM JA MALUCHA, KASZLAKA czy jak to w Waszych rejonach to auto się nazywa inaczej 126p

nie mam słow, chcialbym spotkać tego d****a co tworzył ten "artykuł", w takim razie jak on nazywa "przeciętnego" Polaka co po robocie wieczorem przed tv oglada mecz i pije browary? Pewnie że gość ma jakas chorobe psychiczną bo chce tylko odbębnić prace, siac przed tv. odizolować się od otoczenia jak jakis psychopata! ... i napić piwa, po czym [...]

Napiszcie mi wiec jak nazywa sie ta deca ktora dostane w naszych aptekach w jakich ampulkach wystempuje mile widzane bedzie zdjecie i ile trzeba tego brac i w jakich odstepach. Podoba mi sie deca durobil bo czytalem ze daje dobre efekty bieze sie go co tydzien i do tego to co urosnie to zostabnie. Czy ten polski odpowiednik dziala tak samo a tylko [...]

[...] ze ma nową fryzure, zlozyc zyczenia na Dzien Kobiet itd). Poza tym-milo jest zobaczyc w sekcji kogos innego od stada żądnych krwi samców Mozna sie czasem usmiechnac widząc jak 60kg chucherko rzuca facetem kolo 100kg wagi(bo napastnik siłą rzeczy czasem rzucającej pomaga-lub przynajmniej-nie przeszkadza). Nie wiem jak sie ma sprawa w kwestii [...]

[...] wodzie dlatego spokojnie czytałem porady forumowiczów co mam kupić. I już mam wyrobione zdanie co do zakupu a raczej kolejności zakupów. Będę wklejał sukcesywnie co i jak mi idzie z budowaniem mojej samotni jak to nazwałeś. Mógłbym chodzić na siłownię bo koszty dla mnie to niskie gdyż mogę wykupić w pracy kartę MultiSport koszt około 30-35 [...]

[...] 12 *Nogi (wg zalecen lekarza, jestem po operacji kolana ) *Brzuch: 4 serie : zaczynam od brzuszek na skosie 20x , pozniej na maszynie skosy(po 30x) i prosto(30x) (niewiem jak ta maszyna sie nazywa), na koniec klade sie na materacu na plecach i nogi do dolu i do gory.. x20 - i tak 4 serie tego wszystkiego 2. Wtorek *Barki (10 serii) [...]

pewnie po czesci czuł sie jak taki troche wyrośniety pasożyt %-) albo to taki powrot do dziecinstwa, nie wiem jak sie to nazywa naukowo, ale mial chec znowu byc w brzuchu mamy %-)

Kurde troche wolno bede pisal bo jedna lapa zle,ale to jest ten przyczep od miesnia koło lokcia nie wiem dokladnie jak sie to nazywa jutro napisze jak spojrze w karty.. po srodku przedramienia tak dokladnie;-) ogolnie wzialem ibum+ dali mi cos w szocie w klinice ogolnie co ja mam teraz robic jak z miska? trzymac nadal? mam nitro 2 moze brac zeby [...]

Pamiętacie jak wcześniej pisałem i dziwiłem się, że w oktagonie brakuje reklam sponsorów? Już się wyjaśniło :)) Dana White tweeted ‪#‎somebodyf***edupBig‬ and sent the event canvas to Brazil by mistake. Przez pomyłkę wysłali to płótno (czy cholera wie jak to się nazywa) do Brazylii }:-(